Conoces la Fitoterapia?

¡Hola chic@s! Esta semana en Farmacia Vence queremos hablaros sobre la Fitoterapia, una técnica que se utiliza desde hace siglos para tratar ciertos problemas de salud de forma natural.

La fitoterapia es, básicamente, el uso de las plantas con fines curativos, siendo una de las terapias más antiguas que existen, aunque muchas personas quieran desprestigiarla.
Para que seamos conscientes de su eficacia, hoy en día muchos fármacos son derivados de éstas plantas medicinales.
Pero, es importante saber que aunque hablemos de plantas, un producto totalmente natural, éstas no carecen de cierta toxicidad, especialmente por sus principios activos, los cuales pueden provocar efectos indeseables si no se utilizan adecuadamente.

Pero ¿para qué sirve la fitoterapia?
Muchos de los preparados a base de plantas o hierbas medicinales pueden ser una buena solución para algunos problemas de salud.
Muchas personas utilizan, cada vez más, la fitoterapia en casa, como tratamiento o de forma paulatina, en casos de nervios y ansiedad, por ejemplo.

En estos casos, si no se tienen los conocimientos adecuados, se debe informar lo máximo posible sobre las propiedades y beneficios de las plantas que se vayan a utilizar, y teniendo siempre en cuenta las dosis correctas para obtener las propiedades que se desean.

La fitoterapia puede utilizarse para todo, o al menos, casi todo, desde las plantas medicinales para el corazón o el intestino, para el embarazo, para el estrés y la ansiedad, el cáncer, como analgésicos naturales o para cocinar.

Si se quiere comenzar a practicar la fitoterapia, lo más cómodo y sencillo es acudir a un profesional especializado para que éste nos diagnostique e indique las dosis adecuadas para nuestro problema.
Más adelante, puedes investigar por tu cuenta, con la ayuda del especialista, lo cual te permitirá utilizar la fitoterapia para resolver trastornos de poca gravedad como los catarros, para estimular las defensas, etc... De ésta manera, conseguiremos evitar el abuso de medicamentos sin receta médica que, a la larga, pueden tener efectos secundarios.

¿Sabes lo que son los irrigadores bucales?

¡Hola a tod@s!

Hoy en Farmacia Vence queremos hablar de los irrigadores bucales, explicaros qué son y cómo se utilizan para dejar la boca totalmente limpia.

Mantener nuestra boca sana es muy importante si queremos evitar problemas bucales como las caries, la enfermedad de las encías y la halitosis, además de otros problemas más graves como la perdida de piezas dentales.

Los irrigadores bucales son una técnica de limpieza bucal que no sustituye al cepillado, sino que lo complementa para ofrecer unos mejores resultados. La combinación del cepillado y el uso de un irrigador permite una mejor y más completa limpieza bucal, reduciendo la aparición de caries y otros problemas bucales como la halitosis (mal aliento). Además se consigue mejorar la salud de las encías, reduciendo el sangrado y la inflamación.

La irrigación bucal está indicada para aquellas personas que buscan una cuidadosa higiene dental. Está especialmente indicada para personas que tengan implantes dentales o utilicen ortodoncia, ya que se consigue eliminar más fácilmente los restos de comida acumulados en las zonas donde los cepillos no consiguen llegar.

También está recomendada para las personas diabéticas, ya que la diabetes está relacionada con la periodontitis, por lo que éstas personas deben tener mucho cuidado con su higiene oral.

Su uso es muy sencillo:

1. Antes de utilizar el irrigador, se debe limpiar la boca con el cepillo, como de costumbre, y el hilo dental.

2. Rellenar el depósito que tiene con colutorio bucal o agua, dependiendo de tus necesidades. Si utilizas colutorio recuerda que no puedes beber ni comer agua hasta que pasen 30 minutos desde su uso, para que éste tenga tiempo de actuar correctamente en la boca.

3. Coloca la boquilla e introduce el irrigador en la boca, sobre las encías.

4. Enciéndelo y direcciona el chorro de agua o colutorio sobre las encías y entre los dientes. Recuerda que puedes parar cuando tú quieras para regular su presión.

5. Cuando hayas terminado, lava y seca el depósito del irrigador y su boquilla.

Se recomienda utilizarlo al menos durante 2 minutos al día para que sus resultados sean perfectos.

¡Notarás tu boca mucho más limpia y fresca!

Cómo cambia el cuerpo tras el parto

No nos engañemos, después de dar a luz, el cuerpo cambia. Esto es algo totalmente normal y no hay por qué obsesionarse con ello, ya que le pasa a todas las mujeres.
Con los cuidados adecuados, el vientre abultado, las manchas en la piel, los michelines y la caída del pelo desaparecerán y volverás a la normalidad.

La maternidad deja huellas casi imposibles de borrar en nuestro cuerpo, al igual que en nuestra mente.

Las principales son:

1. Estrías.
Tras el parto suelen aparecer estrías en el pecho y en la tripa. Las estrías son pequeñas cicatrices que se producen en la piel tras haberse estirado mucho en muy poco tiempo.
Para evitar la aparición no hay nada mejor que la prevención.

2. Varices.
Algunas veces, las venas dilatadas que aparecen durante el embarazo remiten tras el parto. Pero lo general es que permanezcan ahí, sobre todo las venitas vasculares finas.
Las cremas frías específicas para el cansancio de piernas te ayudarán a disminuir las molestias.

3. Cintura.
Cuando das a luz, cuesta volver a tener tu cinturita de avispa, ya que parte de la grasa de nuestro organismo se almacena en esa zona para asegurar la producción de leche, depositada en la parte superior de la tripa.
Pero no hay nada que con el ejercicio no se pueda cambiar.

4. Celulitis.
Es normal que durante el embarazo aumente la celulitis en el cuerpo debido a los cambios hormonales que el organismo sufre.

La alimentación sana, el ejercicio, masajes y cremas te ayudarán a evitar la aparición de todos estos problemas.

En Farmacia Vence encontrarás el gel Mustela Post-Parto Reestructurante Corporal Duplo.
Éste gel firmeza corporal está específicamente formulado para las recientes mamás.

Tonifica y reafirma la piel remoldeando la silueta tras el parto gracias a su combinación única de activos e ingredientes naturales:
-Contiene péptidos de aguacate, un activo anti-tiranteces patentado que aporta flexibilidad, elasticidad y confort a la piel.

-La centella asiática potencia la firmeza de la piel tonificando los tejidos para proporcionar una acción reafirmante intensa.

-Su sophora japonaica cuenta con propiedades desinfiltrantes que contribuyen a remoldear la silueta.

Éste gel está creado con una fórmula de alta tolerancia y es hipoalergénico y es compatible con la lactancia, ¡por lo que te sentará genial!!

La importancia de controlar la tensión

¡Hola a tod@s!

En el blog de esta semana queremos hablaros sobre lo importante que es tener la tensión arterial controlada para prevenir accidentes cerebrovasculares o episodios fatales.

La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo de muerte y enfermedad a nivel mundial. Cuando no se controla es la principal causa de enfermedades cardiovasculares, particularmente de infartos e insuficiencias cardíacas, así como accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal crónica y ceguera, entre otros.

1 de cada 3 adultos en el mundo sufre hipertensión, esto aumenta con la edad, llegando a pasar del 10% entre 20 y 30 años hasta un 50% en las personas mayores de 50 años.

El riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y otras complicaciones aumenta cuando la hipertensión va acompañada de otros factores de riesgo como el tabaquismo, el consumo nocivo de alcohol, la inactividad física, la diabetes, la obesidad y los altos niveles de colesterol.

Sin embargo, la hipertensión es tan previsible como tratable. En algunos países, el tratamiento y prevención de ésta enfermedad junto a la disminución de factores de riesgo relacionados a las enfermedades cardiovasculares han reducido significativamente la tasa de defunción por infartos y accidentes cerebro-vasculares.

Para controlar los niveles de tensión, los expertos recomiendan a aquellas personas que tengan más de 40 años, tomarse la tensión arterial (TA) al menos una vez cada 6 meses, y con más frecuencia si hay antecedentes familiares.

Para conseguir una toma correcta de la TA es preciso seguir éstas indicaciones:
-Debe tomarse tras, al menos, 5 minutos de reposo.
-La persona debe estar relajada.
-No debe haber comido ni bebido sustancias excitantes como el café, ni fumado durante la media hora previa.
-Debe permanecer sentado, con la espalda apoyada en el respaldo de la silla. Ambas piernas deben tocar el suelo, sin cruzarlas, y mantener la mano relajada en posición de descanso.
-Debe colocarse el manguito adaptado al diámetro del brazo y presionar el botón que conecte el tensiómetro.
-Es muy importante no hablar mientras el manguito se infla, ya que puede afectar a los valores.

Para saber si tu tensión arterial está bien se han establecido unos valores normales dentro de los cuales, teniendo en cuenta un margen, se considera que la presión es la correcta.
Se consideran como valores normales los siguientes:
-Presión sustólica: entre 10 y 14 cm de Hg.
-Presión diastólica: entre 6 y 9 cm de Hg.

En Farmacia Vence sabemos que es muy importante contar con un tensiómetro en casa, por ello contamos con tensiómetros como el tensiómetro digital Tensoval Confort, ideal para proporcionar una medición fiable y sencilla sin salir de tu hogar