¡Hola chic@s!
Como sabéis los que nos seguís en Facebook, esta semana se a celebrado el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular.
La función de los días europeos y los días mundiales es la de concienciar a la población sobre la importancia de cuidarse y prevenir este tipo de enfermedades.
Por ello, en Farmacia Vence queremos hablaros en nuestro blog de esta semana sobre cómo podemos prevenir el riesgo de accidentes cadiovasculares.
Hay dos factores que afectan a la aparición de accidentes cadiovasculares: sobre los que podemos actuar y sobre los que no.
Nuestra genética, nuestro sexo y edad son algo que no podemos cambiar y que pueden afectar (en mayor o menor medida) a la aparición de estas enfermedades.
Sin embargo, hay otra serie de factores sobre los que si podemos actuar y prevenirlas. ¿Cómo? ¡Cuidándonos!
Los principales factores de riesgo cardiovascular son afecciones que afectan a un gran número de personas y que no le damos mayor importancia como el colesterol, la hipertensión, la obesidad o sobrepeso y la diabetes.
Además, malos hábitos como el consumo excesivo de alcohol o el tabaquismo también influyen significativamente sobre la aparición de este tipo de enfermedades.
¿Cuál es la solución? Cambiar nuestro estilo de vida.
Si mantenemos un estilo de vida sano, comemos equilibradamente y realizamos ejercicio nos mantendremos sanos y podremos prevenir (todo lo posible) la aparición de accidentes cadiovasculares ¡además de alargar nuestra esperanza de vida!
En nuestras manos está la salud de nuestro corazón.
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