miércoles, 31 de agosto de 2016

¿Son las almendras capaces de cambiar nuestra vida?



En Farmacia Vence sabemos que si las comparamos con cualquier otro fruto seco, las almendras contienen muchos más nutrientes, además, cuentan con grandes beneficios entre los están: aliviar los trastornos respiratorios, la tos, el constipado e incluso son buenas para la diabetes.

Pero, ¿sus propiedades son capaces de cambiar nuestra vida?
Esta claro que las almendras son un alimento muy beneficioso, ya que además de ser altamente nutritivo, también contienen grandes cantidades de vitamina E, fósforo, calcio, hierro y magnesio entre otros.

-Reduce el colesterol.
Si consumimos almendras habitualmente, éstas ayudan a subir los niveles de lipoproteínas de alta densidad y reducen las de baja densidad, lo cual controla y regula los niveles de colesterol en la sangre.
Además, al reducir las lipoproteínas de baja densidad, disminuye los niveles de colesterol malo.

-Reduce el riesgo de sufrir ataques al corazón.
Otro de sus grandes beneficios es que las almendras son grandes antioxidantes naturales gracias a su alto contenido en vitamina E.
Esta vitamina regula el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, además, su magnesio nos ayuda a evitar los ataques al corazón.

-Desarrollo mental.
Por la gran cantidad de nutrientes que tiene, las almendras nos aportan grandes beneficios para el desarrollo de nuestro cerebro, induciendo un alto rendimiento intelectual, por lo que las almendras deben estar presentes en la dieta de los niños.

-Cuida nuestra piel.
Puede que esto lo hayas escuchado antes: los aceites de almendras son perfectos para el cuidado de la piel y el cabello.
Se recomienda utilizar jabones que contengan leche de almendras para mantener nuestra piel mucho más nutrida y cuidada.

-Reducen los niveles de azúcar en sangre.
Lo cual las hace ideales para las personas diabéticas.
Sus propiedades, en cierto modo, pueden cambiar la vida de las personas diabéticas ya que reduce los niveles de azúcar en sangre.

viernes, 26 de agosto de 2016

Por qué beber agua de pepino diariamente



Si bebes la cantidad de agua recomendada al día, ¿por qué no pruebas con el agua de pepino?

El pepino es una verdura que contiene grandes cantidades de vitamina C, además actúa como un antioxidante perfecto, no contiene grasas y apenas aporta calorías, por lo que su agua contiene muchas propiedades.

En Farmacia Vence sabemos que para hacer agua de pepino solo necesitaremos unos minutos ya que es algo muy sencillo, rápido y económico.

Ingredientes:

Medio vaso de agua.
Medio pepino.
El zumo de un limón.
3 hojas de menta.
Hielo.

Preparación:

Tan solo debemos licuar todos los ingredientes y ¡listo!
Lo mejor es consumirlo nada más prepararlo para conservar todas sus propiedades, las cuales te contaremos a continuación.

1. El agua de pepino reduce grasas.

Este agua ayuda a reducir la grasa que se acumula en zonas problemáticas como el vientre o las caderas.
Gracias a sus propiedades purificantes y depurativas eliminarás toxinas y la grasa muerta que se almacena en estas zonas.

2. Hidrata.

Si no consigues beber los 2 litros de agua al día que tu cuerpo necesita, quizá te resulte más fácil con el agua de pepino gracias a su sabor, logrando así hidratar tu cuerpo.
Además, gracias al agua de pepino le darás a tu cuerpo un aporte extra de minerales y vitaminas, sin los azúcares añadidos que los refrescos tienen.

3. Reduce la presión arterial.

La presión arterial alta puede derivar en problemas de riñón, visión y corazón. Por ello el agua de pepino es ideal para mantener estos niveles óptimos.

4. Es beneficioso para la piel.

Si tu piel esta reseca, el agua de pepino la hidratará y le dará la tersura que necesita.
Verás como se convierte en tu mejor crema hidratante ya que tu piel volverá a brillar, además, gracias a la silicona natural que el pepino posee, tu piel no tendrá impurezas.