viernes, 15 de febrero de 2019

¿Cuándo puedo tener a mi bebé al sol?



¡Hola chic@s!

Queda muy poco para poder disfrutar de la primavera, de esos primeros y cálidos rayos de sol, de las terracitas, los paseos y de quitarnos de una vez por todas el abrigo.

Si hace poco has tenido un bebé seguro que te morirás de ganas por llevártelo de paseo a cualquier sitio y que disfrute por primera vez del calor que desprenden los rayos del sol, pero ¿es una buena idea? 
En nuestro blog te damos la respuesta.

La luz del sol es fuente de vida tanto para nuestros hijos como para nosotros ya que hace que nuestro cuerpo fabrique la importantísima vitamina D. Sin embargo, el sol tiene una cara no tan amigable que puede provocar irritaciones, deshidratación e incluso graves quemaduras si nos exponemos a él sin cuidado.

Casi todos los veranos es normal ver en las noticias bebés que han tenido que ser ingresados por sufrir quemaduras causadas por el sol al estar en la playa con sus padres y es que, si a nosotros puede llegar a quemarnos ¡imagina a ellos! Con lo delicada que es su piel...

Los expertos nos advierten: nunca debemos exponer a los menores de 6 meses al sol ¡ni siquiera con protección!

Los mayores de 6 meses deben hacerlo pero siempre a la sombra, donde estén fresquitos y protegidos de los rayos UV. Además, es importante ponerles una gorra, aplicarles protección solar especial para bebés y evitar las horas centrales del día.

¿Y los pequeños? Ni siquiera así.
No debes exponerlos de manera directa al sol ni con crema, ni con gorro, ni aunque solo se les vea los ojitos. Su piel es extremadamente delicada y, además de poder quemarse, pueden sufrir secuelas que, de adultos, pueden convertirse en cáncer de piel...

Sabemos las ganas que tienes y cuánto imaginas a tu pequeño en la playa o la piscina disfrutando pero, espera. Tienes toda la vida para hacerlo sin riesgos.

viernes, 25 de enero de 2019

Una alimentación Sana



¡Hola chic@s!

¿Sabéis que la alimentación es nuestra mejor aliada si queremos combatir el cansancio y mantenernos llenos de energía?

Si más de una vez has llegado a casa deseando tumbarte en la cama y no levantarte en dos días (¡por lo menos!) no te pierdas nuestro blog de hoy porque desde Farmacia Vence vamos a darte las claves con las que conseguirás comer ¡más sano que nunca!

1. Tus 5 comidas al día ¡siempre!
Nunca nos vamos a cansar de repetirlo, ni nosotros, ni los especialistas ¡ni incluso los anuncios de la televisión! 
Todos los días tenemos que comer 5 veces al día. Si lo hacemos, activaremos nuestro metabolismo, llegaremos a la hora de comer con menos hambre y evitaremos el picoteo. Además, al evitar comer demasiado no se dispararán nuestros niveles de glucosa, los cuales causan somnolencia.

2. Cada día, como mínimo, una ración de verdura y tres de fruta.
No hay nada más saludable que las frutas y las verduras: no nos aportan grasas saturadas ni colesterol, además contienen vitaminas, proteínas y muchísimos beneficios para nuestro organismo.
Además, las verduras de hoja verde (espinacas, berros, acelgas...) tienen mucho calcio.

3. ¡No olvides el pescado!
El pescado es un alimento muy rico en omega3 y con un bajo aporte calórico. Especialmente el pescado azul como la sardina o el salmón, los cuales tienen altas cantidades de grasas poliinsaturadas que mejoran los niveles de colesterol.

4. Agua, agua ¡y más agua!
La alimentación no es solo comer, también es beber, y por ello tenemos que beber cada día unos 2 litros de agua para que nuestro organismo esté hidratado y podamos mantener la línea. ¿Sabes que la falta de agua puede causar dolores de cabeza, fatiga, problemas de memoria y apatía? Ya sabes, ¡a beber agua!

Son cosas fáciles ¿verdad? No cuesta nada seguir estas claves con las que, te aseguramos que cambiarás tu manera de comer y te sentirás mucho mejor.

viernes, 11 de enero de 2019

¡Mantén un estilo de vida saludable cambiando algunos hábitos!



¡Hola chic@s!

Nuestra vida, al igual que la de todos los seres vivos, tiene un inicio y un fin...
En nuestro país la esperanza de vida media es de 83 años (que no está nada mal...) gracias a nuestro estilo de vida, nuestra dieta y, por supuesto, los profesionales de la salud que tenemos.

El problema es que, para llegar a esta edad, podemos toparnos con muchas piedras en el camino que pueden hacer que no lleguemos tan sanos como queremos como la comida basura, la vida sedentaria, el estrés, etc...

Por ello, desde Farmacia Vence queremos mostrarte algunos hábitos muy fáciles de aplicar a nuestro día a día para llegar a vivir tanto y tan sano como podamos.

1. Bebe agua nada más despertarte.
Como sabes, el cuerpo humano está compuesto en un 60% de agua por lo que, para mantenerlo sano, debemos suministrarle este líquido y empezar bien el día.
Un truco: si al hacer pipí el color es amarillo claro o transparente significa que estás bien hidratado; si es oscuro, necesitas beber más agua.

2. Ejercicio todos los días.
No hay que apuntarse a un gimnasio ni acabar muertos de cansancio. 
Algo tan simple como salir a pasear o a correr 30-60 minutos todos los días hará que tu cuerpo funcione mucho mejor y tu te encuentres mejor que nunca porque también despejarás tu mente.

3. Duerme, pero duerme bien.
El sueño es otro de los grandes problemas que tenemos hoy en día por culpa del estrés y los horarios.
La falta de sueño no solo hace que estemos más irritables sino que también suframos problemas para concentrarnos y no seamos tan productivos como deberíamos. Además, también hace que nuestro sistema inmunológico o defensivo no esté en óptimas condiciones.

Cambiando estos tres hábitos verás como te encuentras mucho mejor contigo mismo y tu salud no se resiente tanto como antes, ¡pruébalo!

viernes, 26 de octubre de 2018

Duerme mejor con Aquilea Melatonina



¡Hola chic@s!

Hay diversas causas por las que nos puede costar dormir y descansar adecuadamente: falta de tiempo, estrés, problemas de salud, insomnio...
No dormir afecta directamente a nuestro día a día ya que, si no dormimos, no rendimos lo suficiente en nuestro trabajo o en nuestras tareas.

Desde Farmacia Vence, queremos ayudarte a dormir mejor gracias a Alquilea y la poderosa melatonina.

La melatonina es una hormona que nuestro organismo produce de manera natural en la glándula pineal, la cual está situada en el centro de nuestro cerebro.
Esta hormona conocida por todos como "la hormona del sueño" es fundamental para que se regule el ciclo sueño-vigilia.

El problema es que, cuando estamos estresados, esta hormona no se produce en las cantidades que debería, lo cual hace que nos cueste mucho dormir y descansar adecuadamente.

Para volver a dormir bien y regular los niveles de melatonina en nuestro cerebro, desde Farmacia Vence te recomendamos tomar Alquilea Melatonina.

Se trata de un complemento natural vitamínico que te ayuda a conciliar el sueño gracias a su liberación prolongada de valeriana, pasiflora y amapola de california, facilitando un sueño reparador.

¡Encuéntralo en nuestra farmacia!

viernes, 5 de octubre de 2018

¿Guapa por dentro y por fuera? ¡Si, con nutricosmética!



¡Hola chic@s!

La alimentación es la base para estar en perfectas condiciones, tanto a nivel de salud, como físicamente y para nuestro bienestar.
Sin embargo, hoy en día ya no comemos todo lo bien que deberíamos debido a nuestro estilo de vida, las prisas, la falta de imaginación a la hora de cocinar, etc... Lo cual se ve directamente relacionado en nuestra apariencia.

Las proteínas, vitaminas y minerales son básicos para estar sanos y cuidar de nuestra imagen, especialmente de nuestra piel, quien más habla de nosotros.
Pero, cuando no tomamos los suficientes en nuestra dieta, pueden aparecer distintos problemas como desajustes hormonales, problemas cutáneos, aparentar más edad de la que tenemos... Por ello, desde Farmacia Vence te recomendamos completar tu dieta con la nutricosmética.

La nutricosmética juega un papel muy importante a la hora de darle a nuestro organismo todos aquellos nutrientes que necesita para mantenerse sanos y nosotros estar guapos.
Se trata de complementos nutricionales que actúan desde el interior de nuestro organismo.

Podemos encontrar la nutricosmética de distintas formas: en cápsulas, ampollas, píldoras... 

Gracias a la nutricosmética estarás cuidando de todo tu organismo desde el interior y te sentirás y te verás ¡mejor que nunca!
Encuentra estos productos en Farmacia Vence.

viernes, 28 de septiembre de 2018

Descubre los distintos tipos de anticonceptivos



¡Hola chic@s!

Esta semana se celebró el día mundial de la anticoncepción, por ello hoy queremos dedicar nuestro blog a hablaros un poco acerca de los métodos anticonceptivos más conocidos y utilizados para que dispongáis de la información necesaria a la hora de elegir.

Los anticonceptivos están divididos en grupos, dependiendo de su uso:

·Anticonceptivos de barrera
En este grupo encontramos: 
-Los preservativos, el mejor método para prevenir enfermedades de transmisión sexual y evita el embarazo no deseado. Este es el método más utilizado y más conocido por su alta eficacia y su protección frente a las ETS. En nuestra farmacia encontrarás una gran variedad de ellos.
-Espermicida, el cual actúa como una barreara química impidiendo que los espermatozoides lleguen hasta el útero.
-El preservativo femenino. Este tipo de preservativo protege frente a las ETS y evita los embarazos no deseados. Tiene una menor efectividad frente al preservativo masculino.
-Diafragma. Este método anticonceptivo no las enfermedades de transmisión sexual.

·Anticonceptivos hormonales
-La píldora anticonceptiva, la cual únicamente debe ser utilizada bajo prescripción médica. Además de proteger frente a los embarazos no deseados puede ayudar a mejorar diversos problemas.
-Adhesivo anticonceptivo. Se coloca sobre la piel y se sustituye cada 7 días.
-Anillo vaginal libera estrógeno y progesterona. Se inserta en la vagina y dura hasta 3 semanas.

Estos son los métodos anticonceptivos más utilizados y conocidos, sin embargo, hay algunos más como el DIU, la vasectomía, el implante o la ligadura de trompas que también evitan el embarazo.

Si tienes dudas consulta con tu médico para que él te diga cuál sería el mejor método anticonceptivo para ti.

viernes, 31 de agosto de 2018

¿Qué hacer después de los días de sol?



Aunque algunos todavía estén disfrutando de sus vacaciones, la gran mayoría ya hemos vuelto a la rutina. Y es en este momento cuando nos damos cuenta de los problemas a los que nuestra piel se enfrenta con el nuevo fin del verano.

En Farmacia Vence sabemos que durante el verano descuidamos nuestra piel y nuestras rutinas de cuidados diarios, puede que por falta de tiempo, por que no tenemos los mismos medios que en casa o simplemente, por que no apetece... Por ello, cuando acaba el verano debemos empezar a plantearnos los cuidados que nuestra piel necesita para su puesta a punto.

Lo ideal es exfoliar la piel para mejorar la fineza de los poros y su brillo, además de reparar el daño que el sol haya podido causar en nuestra piel, como las manchas, y estimular la producción de colágeno para evitar las arrugas causadas por el sol.

Dependiendo del tipo de piel, su tratamiento será de una forma u otra, aunque, si no se ha protegido la piel correctamente del sol, los daños ocasionados en las fibras de colágeno y elastina serán los mismos, aunque en las pieles claras notarán estos daños mucho más...

-Las pieles grasas necesitarán un especial cuidado ya que, durante los meses de verano, el sol haya actuado como antiséptico y haya secado la piel, por lo que el acné, en muchos casos, mejora.

-Las pieles más secas son las que más sufren en verano, ya que el sol y el viento provocan en ellas una mayor sequedad y aumenta así el aspecto de piel envejecida, por lo que lo primero que se debe hacer es eliminar la capa de células muertas e hidratar intensamente la piel.

El paso más importante: la exfoliación.
Limpiar y exfoliar la piel es el primer paso si queremos mejorar la piel, sobre todo cuando hace muchos días que no nos ocupamos de ella como es debido...
Con la exfoliación eliminaremos células muertas, rugosidades en la piel e impurezas, dejando nuestra piel limpia y preparada para los demás tratamientos.

Al eliminar las células muertas mejoramos la oxigenación, lo cual mejora la formación de nuevas células, colágeno y la captación del agua, consiguiendo una mayor hidratación.

Mascarillas, hidratar y reparar profundamente.
Las mascarillas nutrirán y repararán la piel profundamente, lo cual las hace ideales después de la exfoliación.

Se pueden hacer faciales, corporales, capilares, de manos y de piel.
Las mascarillas que beneficiarán a nuestra piel son aquellas que contengan aceites nutritivos, factor de crecimiento epidérmico, baba de caracol o las que nos aporten nutrientes y minerales como el oro, la perla, el silicio y el caviar. Estas mascarillas afinarán la piel y le aportarán la nutrición que necesita.

Eliminar las manchas.
Cuando el bronceado se vaya, aparecerán las manchas que hayan podido salir por el sol, las cuales debemos tratar.

Es el momento de utilizar despigmentantes, en farmacias encontrarás el mejor para ti en forma de cremas o sérum.

¡Recuerda que en Farmacia Vence encontrarás todo lo que necesitas!